Você está sempre cuidando dos outros?
Você é aquela pessoa que cuida de tudo do marido, está sempre disposta a ajudar uma amiga, no trabalho coordena questões mesmo quando não faz parte da sua função?
Está sempre oferecendo ajuda mesmo quando nem pedem?
Você sabia que esse padrão de cuidar de tudo e essa sensação de sobrecarga pode vir de seus familiares?
Se você foi aquela criança que não deu trabalho, desde pequena já estava cuidando de seus pais!
Intuía e sentia que eles não suportariam ter trabalho com você, então, de forma inconsciente, você aprendeu a se virar sozinha. E Hoje é a mulher fortona que tenta dar conta de tudo...
Você aprendeu a cuidar ao invés de ser cuidada... e a tendência é que você encontre relações em que você cuida do outro.
Para se libertar desse padrão é preciso olhar para trás.
É preciso olhar para os seus pais, a história de vida de cada um, seus contextos, e compreender que você não pode carregar o peso do destino deles. Compreender que você tem direito de ser vista e cuidada.
Seja qual foi o sofrimento e dificuldade que seus ancestrais enfrentaram, você não pode mudar isso. O primeiro passo é entregar para eles o que é deles para você ficar livre para viver a sua vida... com leveza!
E se estiver difícil fazer esse trabalho sozinha, a terapia sistêmica pode te ajudar.